VÁLIDA TV

El canal de la gent sense barreres

30/04/2015

Lliçó 2: UN ESPORT DE CONTACTE

 

Per qui no ho sàpiga, el bàsquet en cadira de rodes segueix sent un esport de contacte.

Per a les persones que mai hagin vist un partit d'aquests, és probable que els sorprengui l'agressivitat dels jugadors i de les seves estratègies. Llançar-se amb la cadira per agafar un rebot, copejar la cadira d'un oponent per bloquejar-ho o empènyer-ho cap a enrere són algunes de les accions més normals. En aquest sentit, no us espanteu si veieu a algú saltant de la cadira per l'aire i caure a terra. Quedeu avisats!

Per afrontar aquestes agressions i la pressió del partit, els jugadors s'entrenen tant a nivell físic com a nivell psicològic. En conseqüència, és important que el jugador o la jugadora estiguin en forma, siguis forts i demostrin una gran resistència a tot. Només d'aquesta manera tant podràs llançar un atac efectiu com resistir un contratac amb fermesa.

Si et va la marxa i t'estàs plantejant seriosament començar a practicar aquest esport et recomano que exercicis la teva musculació per a enfortir tors i braços. Ho necessitaràs.

Si vols llegir més consells i informació sobre bàsquet adaptat no et pots pendre el proper capítol. T'esperem!